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新手滑冰应该注意些什么

2019-07-09 20:39 来源: 震仪

  滑冰运动不仅能锻炼人的多项能力,还有很好的减肥效果,对于青少年来说,滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情地奔驰,豪情一番,不仅放松心情,更获得融入自然的乐趣,所以说,滑冰也是一项非常酷的运动。

  滑冰运动分为:花样滑冰(花样滑冰鞋)、冰球(冰球鞋)、速度滑冰(速滑鞋)。我们要根据不同的项目穿不同的冰鞋,那么初学者应该选择什么样的冰鞋呢?对于初学者来讲,花样滑冰鞋比较理想,因为花样滑冰鞋的鞋头是锯齿状的,冰刀的鞋尾有后跟,对于初学者来讲,更容易掌握平衡。所以滑冰初学者应该选择花样滑冰鞋。

  3.看冰刀是否光亮,有些冰刀由于钢质不好或者镀银不好,刀体表面开始生锈,镀银有脱落的现象,好的冰刀会发亮,表面无锈痕。

  说到这儿,小编要提醒大家:如果来滑冰一定要穿厚一点的袜子,因为冰刀鞋会比较硬,很容易勒伤自己的脚踝、脚背和脚板。厚一点的袜子呢,能够起到一个很好的保护作用,要不然的话你就可能打着一脚的水泡了,再一个就是,身上也不要带锋利的物品,像:钥匙、金银首饰、手机都不能带,以免摔倒的时候搁伤自己。

  在滑冰场上我们会发现一个现象,当有人从冰上滑过以后,身后会留下一条一条的痕迹,但是当你尝试用手去摸一下之后,那个痕迹又看不见了,这是怎么回事?是不是都把冰划开口子了?小编来告诉大家吧。

  冰刀在和冰面接触的时候,使局部的冰面压强增大了,所以溶点降低,脚下的冰化成了水。当我们的冰刀划过去以后,压强慢慢变小恢复正常以后,水又重新凝结成冰。这样不就解开了大家的疑问了吗?其实,冰刀并不是刀,并没有那么锋利,冰刀是比较厚的,如果冰刀太薄,我们在冰面上反而不易掌握平衡。

  1.手套:因为很多人在滑冰的时候容易摔跤,摔跤的时候都是手先摸到冰面的。

  4.在滑行的时候最好请一个教练,这样对于我们在冰面上的安全起到了很好的保障。

  如果在冰面上摔倒,应该跪在冰上慢慢爬起来,千万不要躺在冰面上,这样会给自己带来很大的危险,因为别人在高速的滑行中,这样可能会踩到你的手、踢到你的头部,所以,我们摔倒之后,不要久留,应该慢慢的起来,观察一下周围的环境。

  在这里小编还是要提醒大家,在我们要去滑冰的时候,要选择一双适合自己的滑冰鞋,还有就是应该在滑冰场做好一切的热身准备,这样的话,如果我们在滑冰的时候摔倒也不容易扭伤自己的脚腕,这也是保护自己的一个准备。

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